Арт-студия Sasha Sham

Александра Дубинкина - Арт-терапевт

Александра Дубинкина

Арт-терапевт, психолог

"Арт-терапия — это психологический способ, с помощью которого люди рисуют или занимаются другими видами творчества, чтобы лучше понять свои чувства и улучшить настроение. Творя, они могут безопасно выразить свои эмоции и почувствовать себя особенными и значимыми."

Образование и опыт

Клиенты, готовые к арт-терапии

  1. Те, кто испытывает страх или стеснение перед классической разговорной терапией с ПСИХОЛОГОМ:
    • Люди, которым сложно выражать чувства словами
    • Клиенты с сопротивлением к прямому обсуждению проблем
    • Клиенты, которым легче выражать себя через образы и действия
  2. Люди, интересующиеся творчеством:
    • Те, кто хочет развить креативность
    • Клиенты, ищущие новые способы самовыражения
    • Люди, желающие соединить саморазвитие с творческим процессом
    • Те, кто любит рисовать, но боится оценки
    • Клиенты, ищущие безопасное пространство для творческого эксперимента
  3. Клиенты, ищущие мягкие методы терапии:
    • Люди с высокой чувствительностью
    • Клиенты, которым важен постепенный темп работы
    • Люди, ищущие бережный подход к своим границам
    • Те, кому важно работать с психологом в комфортном формате

Подход к работе

В своей практике я использую комплексный подход, сочетающий:

Уникальность, релакс, новизна

Важно: для арт-терапии не нужны художественные навыки. Здесь нет "правильно" или "красиво". Здесь есть только ваш путь к себе! Познай себя через творчество!